Nhiều người trong chúng ta đang xem thường tập thể dục thể thao bởi chúng vừa mất thời gian, vừa gây mệt mỏi. Gánh nặng công việc, nghĩa vụ gia đình, những áp lực hằng ngày… là nguyên nhân khiến chúng ta lười vận động. Nhưng để có sức khỏe và sống lâu, tập thể dục thể […]

Read More

Nhiều người trong chúng ta đang xem thường tập thể dục thể thao bởi chúng vừa mất thời gian, vừa gây mệt mỏi. Gánh nặng công việc, nghĩa vụ gia đình, những áp lực hằng ngày… là nguyên nhân khiến chúng ta lười vận động. Nhưng để có sức khỏe và sống lâu, tập thể dục thể […]

Read More

Mười năm trở lại đây, mô hình thể dục thể hình theo hướng hiện đại và cao cấp chỉ mới ra đời phát triển ở Việt Nam. Với mật độ phòng tập còn thấp, không dày đặc như Singapore hay HongKong nhưng sức hút của các phòng tập gym đã và đang tạo nên làn […]

Read More

Tập luyện chăm chỉ trong phòng gym là không đủ. Bạn cũng phải làm việc chăm chỉ trong bếp Luyện tập là một kế hoạch bạn cần lập lên và tuân thủ theo đúng trình tự đó. Chúng tôi đã thiết kế một chương trình luyện tập hoàn chỉnh cho bạn – tất cả các bài […]

Read More

Khi đời sống được nâng cao, con người có thời gian chăm sóc sức khỏe nhiều hơn nên nhu cầu tập luyện ngày càng cao. Họ thường tiết kiệm thời gian bằng cách mua các dụng cụ hỗ trợ tập gym tại nhà để tập luyện. Thế nhưng các gymer vẫn thường cho rằng cứ tập luyện […]

Read More

Đã bao giờ bạn cảm thấy mệt mỏi, mong có một ngày mưa để có được thời gian rảnh dỗi không phải đau đầu về công việc, tự cho mình được lười ăn, lười uống… và thậm chí là lười nói chuyện chưa? Tất cả bạn đều có thể, nhưng tuyệt đối đừng lười vận động cơ […]

Read More